人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。马克思指出：“人是一切社会关系的总和。”“一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展。”因此，沟通能力是一个人生存与发展的必备能力，也是决定一个人成功的必要条件。

沟通的目的是让对方达成行动或理解你所传达的信息和情感，即沟通的品质取决于对方的回应。良好的沟通是要说对方想听的，听对方想说的。要想达到这个目的就必须进行有效的编码、解码与反馈。所以，真正的沟通力是100%的责任沟通，不认为“一个巴掌拍不响”的理解，将“对牛弹琴”沟通责任彻底归于弹琴者。     

就像我们跟客户沟通一样，要弄清楚客户想听什么，想要什么；在适当的机会和场所中依据需求、变化场所，找到客户觉得舒服的沟通方式，进行最高效的沟通。那么平时该如何培养好的沟通技巧呢：

第一、多聆听，了解对方真正的意图

沟通大师戴尔．卡耐基：要你做事的唯一方法，就是把你想要的东西给你。想要知道对方要什么，倾听绝对是不可或缺的第一步。戴尔．卡耐基同时提到，如果你想成为一个谈话高手，必须先是一个专心听讲的人。要风趣，要对事物保持兴趣。问别人喜欢谈论的问题，鼓励他们多谈自己和自己的成就。

所以，沟通第一要领是：多聆听，而不是自己一直滔滔不绝地说。

第二、不要陷入辩论中，注意你的沟通风格

戴尔．卡耐基认为：在辩论的时候，十有九次的结果是：双方都更加坚定自己原来的看法是对的。你和对方据理力争，唇枪舌剑，最后就算你取得了嘴上的胜利，其实也是你输了，你的沟通技巧让你损失了一个朋友或者一个客户，都是一件得不偿失的事情。

心理学家研究发现，一个人跟别人说过话后，所留给人的印象，只有百分之二十取决于谈话的内容，其余百分之八十则取决沟通的风格。当你采取强势风格，即使有理，到最后别人还是留下不好印象。与其得理不饶人，不如采取得饶人处且饶人的风格，接纳对方，从而转化对方的思考，方是上策。

第三、寻求双赢

《与成功有约》的作者史蒂芬．柯维把沟通分为三个层次如下：

1、统合综效（利人利己）

2、彼此尊重（妥协）

3、自我防卫（损人利己或损己利人）

史蒂芬．科维在书中如此解释这三个层次的不同：低层次的沟通由于信任度低，遣词用句多重防卫自己或在法律上站得住脚，力求无懈可击。这不是有效的沟通，只会使双方更坚持本身立场。

中间一层是彼此尊重的交流方式，唯有相当成熟的人才办得到。但是为了避免冲突，双方都保持礼貌，却不一定为对方设想。……这种沟通方式通常以妥协折衷收尾。妥协意味着一加一只等于一又二分之一，双方互有得失。统合综效（synergy）则使一加一可能等于八、十六，甚至一千六，彼此收获更多。

蔡康永曾在他的《说话之道》写到：“你越会说话，别人就越快乐，别人越快乐，就会越喜欢你；别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你会越快乐”。提高自己的沟通能力，不仅可以让你拥有好的人际关系，同时也能让你在职场上如鱼得水，事半功倍。