魔都的炎炎烈日，挡不住忙碌的脚步，挡不住茁壮的成长，挡不住秋季的收获，骄阳似火，激情澎湃。

但是，前两天上海地铁站就发生了令人惋惜的一幕，一名26岁的年轻男子因长时间熬夜突然在地铁站猝死，在惋惜的同时是不是值得我们反思啊？为什么近年来年轻人猝死的案例层出不穷？相关调查发现，在影响人体健康的因素中，60%由生活方式导致的。

应酬多、喝酒多、熬夜、缺乏运动等等的一些不良生活方式已然成为慢性病或者亚健康的滋生温床，若不及时改变，则我们的健康将慢慢被吞噬，套用海派清口周立波段子里的一句话，“前半辈子为银行打工，后半辈子为医院打工”。

因此，小欧认为，必须改变，而改变的第一步则是有意识的增强体育锻炼，对个人而言，将收获健康人生，对企业而言，也是益处多多，应作为企业文化的一部分进行大力推行。

首先，强健的体魄。众所周知，体育运动将增强员工的身体素质， 然而对于企业而言，其带来的效益远远不止这些。研究发现，适量的运动还减少22%的缺勤率。

其次，充足的体育锻炼，将避免生产力水平低下，同时有利于公司盈利。研究表明，不经常锻炼身体会令生产力水平低下的情况的出现概率增加50%。即便是开始最轻程度的锻炼都可以马上看到生产力水平提高。因此，鼓励或激励员工进行适量运动，对企业和员工是一种“双赢”。

第三，团体运动将增加企业的凝聚力。一年一度Team Building给小欧很多切身体会，参与团体运动不仅能给人带来精气神和正能量，同时也会增强集体的凝聚力和向心力，切实让人感受到坚持和实干的力量。鼓励员工多读书，多运动，本身就是很好的企业文化。

第四，运动是加强企业精神文明建设的一种优秀方式。“为了目标，要时时刻刻做坚持不懈的奋斗，团结一致，排除杂心”这一体育精神将有效清除掉员工和企业成长过程中的惰性土壤，在市场搏击中迎风破浪。

企业的竞争或者市场竞争，实质上是“人的竞争”。倘若不注重员工队伍的健康体质，不采取激励措施引导员工积极参与运动，无异于只把员工当“机器”使唤，这样的透支日积月累，其结果 势必成为企业未来发展的阻力和桎楛。